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【見直したい方必読】スキンケアでお金をかける順番はこれ!

2020年12月2日

スキンケアでお金をかける順番はこれ!見直したい方必読。

お肌のためにお金も時間もかけることが多いスキンケア。

でも、スキンケアって限度がなく、良いアイテムを求めれば求めるほどお金がどんどんかかりますよね。

「実際どれが大事なんだろう?」こんな悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。

私は、最初はドラッグストアにあるスキンケアから始めて、通販、そしてデパコスとスキンケアにかなりのお金を費やしてきました。

スキンケアに高額投資をして、30代になった頃「高級スキンケアを使っても肌が良くならない…こんなにお金をかけているのにどうしてだろう?」こんな疑問を持ち始めました。

今日は、

スキンケアを見直したい!全部にお金をかけると、本当にすごい出費になってしまって苦しい。
お金をかける順番ってどうしたらいいんだろう?

このような悩みを、根本から解決していきます!

私が数十年、いろいろなスキンケアを試してきて、お金をかけてきた結果わかったのは、

スキンケアはシンプルなもので十分!内側からのスキンケアを優先すべき!

ということです。

「いやいや、スキンケアはライン使いでしっかり使いたい!」

こんな方は、ここでこのページを閉じていただいても大丈夫です!

この記事では、

こんな人に読んでほしい!

スキンケアを頑張っても、全然肌が改善されない!

どんどん高級なものに手を出して、出費がきつい!

どこにお金をかけるべきか根本から見直したい!

このように、スキンケアで困っていて、本気でスキンケアを見直したい方向けに、今までの自分の経験からわかったことをまとめました!

根本から改善した結果、肌の状態が安定し、金銭的にも節約になりました。肌の状態を県個的に改善したい方は、ぜひ最後まで読んでください!
ゆりな

スキンケアにお金をかける順番:まずは、内側から!

スキンケアにお金をかける順番は内側から!

まず、おすすめしたいのが内側からのスキンケアです。

スキンケアでまず1番お金をかけるべきは、食事です!

人の体や肌は、自分が食べたもので作られています。

体を作ってくれる食べ物は、ジャンクフードばかりではなく、栄養がある食べ物を積極的に食べるのがおすすめ

ジャンクフードや砂糖たっぷりのお菓子などは、栄養がなく、肌をきれいに保つことができない原因になってしまいます。

砂糖のとりすぎは、ニキビなどの肌トラブルの原因になることが明らかになっています。

白砂糖をとりすぎると、体が興奮し皮脂がたくさん出てしまう結果、ニキビが出現なんてことも!

私も何度も経験しました。

  • 野菜をたっぷり食べる
  • 果物を食べる
  • タンパク質も意識してとる
  • その他の栄養もバランスよく
  • ジャンクフードや砂糖たっぷりのお菓子などはなるべく避ける

このような生活をすることで、内側からのスキンケアが可能!

実際に、メンタリストDaiGoさんも「高額スキンケアは意味ない。食べ物が大事」と研究論文の成果を話していました。

また、抗癌剤の世界的権威が書いた「最強の野菜スープ」という本の中でも、野菜の美肌効果が説明されています。

安いジャンクフードをたくさん食べていたり、バランスの良い食事ができていない場合は、食事内容を見直すのが最優先!

食べ物にお金と時間をかけ、内側からスキンケアすることで美肌に近づくことができます。

実際に私も、食べ物を見直してから、ニキビができなくなったり、肌の乾燥の改善を実感しています。

たまに、ドーナツや白砂糖たっぷりのスイーツを食べると、すぐにニキビができてしまうので、食べ物の大切さを痛感中です。

参考文献

スキンケアはシンプルなもので十分!

スキンケアはシンプルなもので十分!

実際に、私は高額なスキンケアまで手を出して、自分の肌悩みを改善しようとスキンケアを頑張ってきました!

しかし、残念なことに、肌悩みは一向に改善しませんでした。

プチプラからデパコスまでのスキンケアを実際に試したから言えることは、

高級スキンケアを使っても、効果を実感できない

シンプルなスキンケアにしても、高級スキンケアを使っている頃と変わらない

この2つです!

むしろ、シンプルなスキンケアにしてからの方が、肌悩みが減ってきた上、経済的な負担も少なく良いことが多いので、スキンケアを見直してよかったと思っています。

私はずっと前から、毛穴の開きやニキビに悩んでいました。

スキンケアをシンプルにしてから、肌への負担が減ったこともあり、ニキビはできにくくなり、毛穴の開きも少しずつ小さくなってきたんです。

これらの経験から、スキンケアはお金をかけずにシンプルなもので十分だ!ということがわかりました。

実際のマイクロスコープ画像で比較してみると、違いがよくわかります!

▽バッチリメイクとクレンジング&念入りスキンケアをしていた頃

毛穴が開き、周りは赤く炎症。

健康な肌のパロメーターであるキメが「0」のいわゆるビニール肌でした。

▽スキンケア等をシンプルに見直した後

炎症が少しずつ収まり、毛穴も小さくなりました。

肌にキメが出てきています!

ゆりな
食べ物と、肌に負担をかけないシンプルなスキンケアが大切だということがわかりました!

外側からのスキンケアにお金をかける順番

外側からのスキンケアにお金をかける順番

次は、スキンケアでお金をかける順番を見直していきましょう!

私もスキンケアを頑張っても全く肌悩みが改善しなかったし、シンプルなスキンケアが気になる。どの順番で見直していけばいいんだろう?

個人的にはこの順番がおすすめです!
ゆりな

お金をかける順番「外側編」

  1. 化粧品
  2. 洗顔
  3. 日焼け対策
  4. 保湿

これがシンプルなスキンケアを実践する私がお金をかける優先順位です。

シンプルなスキンケアにすると、圧倒的にお金がかからないので、「化粧品にあまりお金がかけられない!」という方にもおすすめ!

一気に見直すのが大変な方は、自分の優先度順や見直しやすいアイテムからそろえてみてください!

肌に負担をかけないケアに必要な順番で紹介していきますね!

スキンケアにお金をかける順番①:ミネラルコスメ

スキンケアにお金をかける順番①:ミネラルコスメ

シンプルなスキンケアにするためにお金をかけるべきアイテムの1つ目が、ミネラルコスメ です。

ミネラルコスメ とは、石鹸で落ちる化粧品のことで、クレンジングがなくてもメイクオフできる肌に優しいアイテム。

石鹸で落ちるメイクに着目した理由は、

肌トラブルの原因の1つとして考えられるのは、肌の洗いすぎだからです。

クレンジングの強力な洗浄力は、肌に必要なものまで洗い落とし、肌トラブルの原因に。

高級なスキンケアを使い続けるより、クレンジングをやめる方が肌への負担が減って、肌の状態が改善する可能性が高いです。

そのため、

今使っているクレンジングでしか落ちないメイクを、石鹸で落ちるミネラルコスメに切り替えるのが最優先。

石鹸で落ちるメイクを揃えるためにお金をかけることで、健康的な肌を保つための一歩が踏み出せます。

私はクレンジングをやめてから毛穴の炎症が落ち着き、乾燥が原因でできる大人ニキビができなくなりました。

「メイク道具を一気にそろえるなんてお金がかかりすぎるよ!」という方は、使う範囲が広いファンデーションから見直すのがおすすめです。

ミネラルコスメにはお得な「お試しセット」があるので、新しいファンデーションを使うのが不安な方は、少量から試してみてくださいね。

▼口コミが高く、お試しがあるミネラルファンデーション

お得なお試しセット4選

【エトヴォス】

パーフェクトキット

【ヴァントルテ】

ミネラルシルクファンデーション

【ナチュラグラッセ】

トライアルセット

【オンリーミネラル】

薬用ホワイトニングファンデーションデビューセット

私は、オンリーミネラルとヴァントルテのミネラルファンデーションを愛用しています。

他のファンデーションと比較をすると、オンリーミネラル は日焼け止め効果が高く(SPF50+PA+++)て優秀

【オンリーミネラル】薬用ホワイトニングファンデーション

ヴァントルテは成分も使い心地も肌に優しく、しっとり仕上がるので、乾燥肌でも安心です。

【ヴァントルテ】ミネラルシルクファンデーション

4種類とも、ルースタイプなのでカバー力は控えめですが、肌への優しさはダントツ!

4つのファンデーションを比較したい方はこちらの記事を合わせてチェックしてください!

【失敗せずに選ぼう】ミネラルコスメのお得なお試しセット4選!

オンリーミネラルとヴァントルテを使ってみた感想は、こちらの記事に詳しくまとめたので、気になる方はあわせて読んでくださいね!

ETVOSのファンデーションも試してみたので、合わせて載せておきます!

スキンケアにお金をかける順番②:洗顔石鹸

スキンケアにお金をかける順番②:洗顔石鹸

次にお金をかけるべきスキンケアアイテムが、洗顔石鹸です!

メイクを見直したら、クレンジングを手放して、石鹸洗顔に切り替えることで、肌への負担をかなり減らせます。

負担が減ることで、肌トラブルの改善が期待できます!

石鹸成分以外の成分が入っているものを選ぶと、肌への刺激になったり、メイクがしっかり落ちないというデメリットがあるので、

石鹸成分のみでできている純石鹸を選ぶのがおすすめです。

純石鹸は、石鹸成分のみでできており、余計な成分が入っていないので、肌への優しさと洗浄力がばっちり!

クレンジングをやめるだけでも肌の負担が減らせるので、早めに見直したいですね。

純石鹸はクレンジングと比較をすると値段が安いものが多いのも嬉しいポイント。

私は他の石鹸より少し高いですが、しっとりした仕上がりと独特な香りがないアルガン石鹸を使っています。

純石鹸の選び方は、こちらの記事を読むと簡単にわかるので、自分で選びたい方は目を通してくださいね!

>>【純石鹸おすすめ3選】肌に優しく、メイクも落ちる!

スキンケアにお金をかける順番③:日焼け対策

スキンケアにお金をかける順番③:日焼け対策

次にお金をかけるべきスキンケアは、日焼け対策です!

日焼けは、シミやシワの原因になったり、肌にダメージを与えてしまうため肌トラブルの原因に。

日焼け対策のアイテムは、

  • 日焼け止め
  • 帽子
  • 日傘
  • 長袖
  • 日焼け止め効果があるファンデーション

このようにたくさんあります。

私はなるべく肌に負担がかからないように、日焼け止めの使用は避け、帽子やファンデーションで対策をしています。

日にあたる長さなども人によって違うので、自分に合った方法で日焼け対策をするのがおすすめです。

私が愛用しているオンリーミネラル のミネラルファンデーションは、SPF50+PA+++と日焼け止め効果が高いので、日焼け止めがなくても夏を乗り越えられました。

「日焼け止め、あんまり使いたくないんだよな」という方の心強い味方です!

美白成分も配合されているので、「白い肌になりたい」という方にもぴったりのファンデーションです◎

スキンケアにお金をかける順番④:保湿アイテム

スキンケアにお金をかける順番④:保湿アイテム

最後にお金をかけるスキンケアグッズが、保湿アイテムです!

今までウォータープルーフのメイクや念入りなスキンケア、クレンジングで負担がかかった肌は乾燥しきっているので、保湿が必要な場合が多いです。

ただ、保湿もシンプルなものでないと、肌に余計な刺激を与えてしまう原因に。

成分が肌に優しく、しっかりと保湿効果があるものを選ぶのがおすすめです。

シンプルなスキンケアでよくおすすめされるのが、

ワセリン

天然成分でできたオイル

これらの2種類です。

私はワセリンを使っています。

ワセリンは、肌に浸透せず、うすい膜をはって肌をガードしてくれるので、安心して使うことができるからです。

自分に合うものや使いやすいものなどを選んで、購入するのがおすすめです!

今まで使ってたスキンケアグッズを使うのはどう?

もちろん、今までのスキンケアアイテムを保湿のためにそのまま使っても大丈夫です!

ただ、

  • 肌に負担をかけたくない
  • シンプルなスキンケアにしたい
  • お金を節約したい

このような場合は、徐々に自分の使っているアイテムを減らして、できるだけシンプルにするのがおすすめ

乳液やクリームは肌への刺激が強いので、

  1. 乳液やクリーム
  2. 美容液
  3. 化粧水

この順番でやめて、できる限りシンプルにしていくことで、高級スキンケアをしなくても強い肌になれるはず。

刺激が少ないのが化粧水なので、化粧水とワセリンを組み合わせたスキンケアから始めてみるのもいいですね!

私が使っているワセリンはこちら。

他のワセリンより伸びが良く、ポンプタイプなので衛生的です。

ワセリンでのスキンケアが気になる方は、こちらの記事もあわせて読んでくださいね。

>>スキンケアでのワセリンの使い方が知りたい!実践者が紹介します!

化粧品やスキンケアをシンプルにすることのデメリット

化粧品やスキンケアをシンプルにすることのデメリット

化粧品やスキンケアをシンプルにすることで、肌が健康になるのは分かったけど、デメリットはないのかな?

ここまで読んで、このような疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。

スキンケアでお金をかける順番を考え、肌が健康になることを意識して、スキンケアを減らしていけば、やはり「デメリットと感じること」もあります。

私も実際に経験しましたが、

最初はスキンケアを減らすことが不安

薄めのメイクに見慣れない

乾燥等が気になることもある

このような点がデメリットです。

ただ、スキンケアを減らすことで、肌が健康になり、以前より肌トラブルが気にならなくなる!

そのため、薄いメイクでも自信が持てるようになるので、気になるのは最初だけでした!

乾燥等が気になる場合は、スキンケアを一気に減らすのではなく、徐々に減らすことで気にならなくなります。

ゆりな
最初は気になる部分もありますが、長期的に見るとメリットが多いシンプルケア!自分に負担のない範囲で、選んでいくのがおすすめです!

肌の状態や優先度でスキンケアにお金をかける順番を選ぼう!

自分の肌の状態や優先度を考えてスキンケアを選ぼう。

今日は「スキンケアにお金をかける順番が知りたい!」という方の中で、「今までスキンケアを頑張ってきたけど、全然改善されなかった。」という方に向けて、シンプルなスキンケアを紹介しました!

スキンケアは、しっかりと自分で優先順位をつけなければ、どれだけでもお金を使ってしまいます。

私の場合は、「高級なスキンケアをやめたから肌荒れした!」なんてことはなく、むしろシンプルなスキンケアで肌への負担を減らしてあげることで肌悩みが少しずつ改善されてきました。

「今のスキンケア に疑問がある!」

「スキンケアの経済的な負担を少しでも減らしたい!」

そんな方は、食生活をより良いものにしつつ、優先順位をつけながらスキンケアをシンプルなものに見直してみてはいかがでしょうか。

見直す順番は、自分のスキンケアやメイクへの優先度を考えて選んでみてくださいね!

私のおすすめは、

スキンケア にお金をかける順番

食生活

石鹸で落ちるメイク

洗顔(メイク落とし)

日焼け対策

保湿

この順番でお金をかけること!

この記事が、あなたのスキンケアの悩みを解決するきっかけになると嬉しいです。

お得なお試しセット4選

【エトヴォス】

パーフェクトキット

【ヴァントルテ】

ミネラルシルクファンデーション

【ナチュラグラッセ】

トライアルセット

【オンリーミネラル】

薬用ホワイトニングファンデーションデビューセット

記事内で紹介した記事を貼っておくので、自分にあうスキンケア選びのためにぜひあわせて読んでみてくださいね。

ゆりな
日焼け止め効果が高いものを使いたい方はオンリーミネラル、乾燥肌の方にはヴァントルテがおすすめ!





  • この記事を書いた人

ゆりな

美容・健康に興味がある旅行大好き30代女子です。綺麗に、健康に、幸せになる情報を発信中。肌断食で「何もしない」スキンケアを実践中で、ミネラルコスメ愛用しています。シンプルライフで、綺麗と健康を目指す方に届けたい!

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