【見直したい方必読】スキンケアでお金をかける順番はこれ！

お肌のためにお金も時間もかけることが多いスキンケア。

しかし、スキンケアには限度がなく、良いアイテムを求めれば求めるほどお金がどんどんかかりますよね。

「実際どのケアが大事なんだろう？」

こんな悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。

私は、ドラッグストアにあるスキンケアから始めて、通販、そしてデパコスとスキンケアにかなりのお金を費やしてきました。

スキンケアに高額投資をして、３０代になった頃「高級スキンケアを使っても肌が良くならない…こんなにお金をかけているのにどうしてだろう？」という疑問を持ち始めました。

今日は、

このような悩みを、根本から解決していきます！

私が数十年、いろいろなスキンケアを試してきて、お金をかけてきた結果わかったのは、

ということです。

この記事では、

このように、スキンケアで困っていて、本気でスキンケアを見直したい方向けに、今までの自分の経験からわかったことをまとめました！

スキンケアにお金をかける順番：まずは、内側から！

まず、おすすめしたいのが内側からのスキンケアです。

人の体や肌は、自分が食べたもので作られています。

体を作ってくれる食べ物なので、栄養があるものを積極的に食べるのがおすすめ！

ジャンクフードや砂糖たっぷりのお菓子などは、栄養がなく、肌をきれいに保つことができない原因になってしまいます。

特に砂糖のとりすぎは、ニキビなどの肌トラブルの原因になることが明らかになっています。

白砂糖をとりすぎると、体が興奮して皮脂がたくさん出てしまう結果、ニキビが出現してしまうという仕組みです。

私も白砂糖後のニキビ出現は何度も経験しました。

スキンケアのために栄養のあるものをたっぷりと

体のために、

このような生活をすることで、内側からのスキンケアが可能！

実際に、メンタリストDaiGoさんも動画の中で「高額スキンケアは意味ない。食べ物が大事」と研究論文の成果を話していました。

また、抗癌剤の世界的権威が書いた「最強の野菜スープ」という本の中でも、野菜の美肌効果が説明されています。

安いジャンクフードをたくさん食べていたり、バランスの良い食事ができていない場合は、食事内容を見直すのが最優先！

食べ物にお金と時間をかけ、内側からスキンケアすることで美肌に近づくことができます。

実際に私も、食べ物を見直してから、ニキビができなくなったり、肌の乾燥の改善を実感しています。

スキンケアはシンプルなもので十分！

実際に、私は高額なスキンケアまで手を出して、自分の肌悩みを改善しようとスキンケアを頑張ってきました！

しかし、残念なことに、肌悩みは一向に改善しませんでした。

プチプラからデパコスまでのスキンケアを実際に試したから言えることは、

この２つです！

むしろ、シンプルなスキンケアにしてからの方が、肌悩みが減ってきた上、経済的な負担も少なく良いことが多いので、スキンケアを見直してよかったと思っています。

私はずっと前から、毛穴の開きやニキビに悩んでいました。

スキンケアをシンプルにしてから、肌への負担が減ったこともあり、ニキビはできにくくなり、毛穴の開きも少しずつ小さくなってきたんです。

これらの経験から、スキンケアはお金をかけずにシンプルなもので十分だ！ということがわかりました。

実際のマイクロスコープ画像で比較してみると、違いがよくわかります！

▽バッチリメイクとクレンジング&念入りスキンケアをしていた頃

毛穴が開き、周りは赤く炎症。

健康な肌のパロメーターであるキメが「０」のいわゆるビニール肌でした。

▽スキンケア等をシンプルに見直した後

炎症が少しずつ治まり、毛穴も小さくなりました。

肌が健康な証である「キメ」が出てきています！

外側からのスキンケアにお金をかける順番4ステップ

次は、スキンケアでお金をかける順番を見直していきましょう！

これがシンプルなスキンケアを実践する私がお金をかける優先順位です。

シンプルなスキンケアにすると、圧倒的にお金がかからないので、「化粧品にあまりお金がかけられない！」という方にもおすすめ！

一気に見直すのが大変な方は、自分の優先度順や見直しやすいアイテムからそろえてみてください！

肌に負担をかけないケアに必要な順番で紹介していきますね！

スキンケアにお金をかける順番①：ミネラルコスメ

シンプルなスキンケアにするためにお金をかけるべきアイテムの１つ目が、ミネラルコスメ です。

ミネラルコスメ とは、石鹸で落ちる化粧品のことで、クレンジングがなくてもメイクオフできる肌に優しいアイテム。

石鹸で落ちるメイクに着目した理由は、肌トラブルの原因の１つとして考えられるのは、肌の洗いすぎだからです。

クレンジングの強力な洗浄力は、肌に必要なものまで洗い落とし、肌トラブルの原因に。

高級なスキンケアを使い続けるより、クレンジングをやめる方が肌への負担が減って、肌の状態が改善する可能性が高いです。

そのため、今使っているクレンジングでしか落ちないメイクを、石鹸で落ちるミネラルコスメに切り替えるのが最優先。

私はクレンジングをやめてから毛穴の炎症が落ち着き、乾燥が原因でできる大人ニキビができなくなりました。

「メイク道具を一気にそろえるなんてお金がかかりすぎるよ！」という方は、使う範囲が広いファンデーションから見直すのがおすすめです。

ミネラルコスメにはお得な「お試しセット」があるので、新しいファンデーションを使うのが不安な方は、少量から試してみてくださいね。

お試しセットがあり安心して試せるミネラルファンデーション

▼口コミが高く、お試しがあるミネラルファンデーションをピックアップしました！

現在は、オンリーミネラルとヴァントルテのミネラルファンデーションを愛用しています。

他のファンデーションと比較をすると、オンリーミネラル は日焼け止め効果が高く(SPF50+PA+++)、日焼け対策をしっかりしたい方にぴったり。

【オンリーミネラル】薬用ホワイトニングファンデーション

ヴァントルテは成分も使い心地も肌に優しく、しっとり仕上がるので、乾燥肌でも安心です。

【ヴァントルテ】ミネラルシルクファンデーション

ルースタイプなのでカバー力は控えめですが、肌への優しさは◎

4つのファンデーションを比較したい方はこちらの記事を合わせてチェックしてくださいね！

【失敗せずに選ぼう】ミネラルコスメのお得なお試しセット４選！

それぞれのファンデーションを使ってみた感想は、こちらの記事に詳しくまとめました。

スキンケアにお金をかける順番②：洗顔石鹸

次にお金をかけるべきスキンケアアイテムが、洗顔石鹸です！

メイクを見直したら、クレンジングを手放して石鹸洗顔に切り替えることで、肌への負担をかなり減らせ、肌トラブルの改善も期待できます◎

石鹸成分以外の成分が入っているものを選ぶと、肌への刺激になったり、メイクがしっかり落ちないというデメリットがあるので、石鹸成分のみでできている純石鹸を選ぶのがおすすめです。

クレンジングをやめるだけでも肌の負担が減らせるので、洗顔アイテムも早めに見直したいですね。

純石鹸はクレンジングと比較をすると値段が安いものが多いのも嬉しいポイント。

私は一般的な石鹸より少し高いですが、しっとりした仕上がりと独特な香りがないアルガン石鹸を使っています。

純石鹸の選び方は、こちらの記事を読むと簡単にわかるので、自分で選びたい方は目を通してくださいね！

>>【メイク落としにもおすすめ】肌に優しい純石鹸4選

スキンケアにお金をかける順番③：日焼け対策

次にお金をかけるべきスキンケアは、日焼け対策です！

日焼けは、シミやシワの原因になったり、肌にダメージを与えてしまうため肌トラブルの原因に。

日焼け対策のアイテムは、

このようにたくさんあります。

私はなるべく肌に負担がかからないように、日焼け止めの使用は避け、帽子やSPFの数値が高いファンデーションで対策をしています。

日にあたる長さなども人によって違うので、自分に合った方法で日焼け対策をするのがおすすめです。

私が愛用しているオンリーミネラル のミネラルファンデーションは、SPF50+PA+++と日焼け止め効果が高いので、日焼け止めがなくても夏を乗り越えられました。

「日焼け止めはあんまり使いたくない」という方の心強い味方です！

美白成分も配合されているので、「白い肌になりたい」という方にもぴったりのファンデーションです◎

スキンケアにお金をかける順番④：保湿アイテム

最後にお金をかけるべきスキンケアグッズが、保湿アイテムです！

今までウォータープルーフのメイクや念入りなスキンケア、クレンジングで負担がかかった肌は乾燥しきっているので、保湿が必要な場合が多いです。

ただ、保湿もシンプルなものでないと、肌に余計な刺激を与えてしまう原因に。

保湿アイテムを選ぶ際は、成分が肌に優しく、しっかりと保湿効果があるものを選ぶのがおすすめです。

シンプルなスキンケアでよくおすすめされるのが、

これらの2種類。

私は白色ワセリンを使っています。

ワセリンは、肌に浸透せず、うすい膜をはって肌をガードしてくれるので、安心して使うことができるから。

肌の内部まで浸透してダメージを与えてしまうものもある一方、ワセリンは安心です◎

私が使用しているワセリンはこちら。

他のワセリンより伸びが良く、ポンプタイプなので衛生的です。

>>スキンケアでのワセリンの使い方が知りたい！実践者が紹介します！

保湿に今までのスキンケアを使うのはアリ？

もちろん、今までのスキンケアアイテムを保湿のためにそのまま使っても大丈夫です！

ただ、

このような場合は、徐々に自分の使っているアイテムを減らして、種類も成分も、できるだけシンプルにするのがおすすめ。

乳液やクリームは肌への刺激が強いので、

この順番でやめて、できる限り減らしてことで、肌が回復していきます。

一般的なスキンケアアイテムの中で刺激が少ないのが化粧水なので、化粧水とワセリンを組み合わせたスキンケアから始めてみるのもいいですね！

化粧品やスキンケアをシンプルにすることのデメリット

ここまで読んで、このような疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。

スキンケアでお金をかける順番を考え、肌が健康になることを意識して、スキンケアを減らしていけば、やはり「デメリットと感じること」もあります。

私も実際に経験しましたが、

このような点がデメリット。

ただ、スキンケアを減らすことで、肌が健康になり、以前より肌トラブルが気にならなくなる！

そのため、薄いメイクでも自信が持てるようになるので、気になるのは最初だけでした！

乾燥等が気になる場合は、スキンケアを一気に減らすのではなく、徐々に減らすことで気にならなくなるので、自分のペースで進めてみてください！

肌の状態や優先度でスキンケアにお金をかける順番を選ぼう！

今日は「スキンケアにお金をかける順番が知りたい！」という方の中で、「今までスキンケアを頑張ってきたけど、全然改善されなかった。」という方に向けて、シンプルなスキンケアを紹介しました！

スキンケアは、しっかりと自分で優先順位をつけなければ、どれだけでもお金を使ってしまいます。

私の場合は、「高級なスキンケアをやめたから肌荒れした！」なんてことはなく、むしろシンプルなスキンケアで肌への負担を減らしてあげることで肌悩みが少しずつ改善されてきました。

「今のスキンケア に疑問がある！」

「スキンケアの経済的な負担を少しでも減らしたい！」

そんな方は、優先順位をつけながらスキンケアをシンプルなものに見直して、浮いたお金で食生活をより良いものにしていくという方法を試してみてはいかがでしょうか。

見直す順番は、自分のスキンケアやメイクの優先度を考えて選んでみてくださいね！

私のおすすめは、

この順番でお金をかけること！

この記事が、あなたのスキンケアの悩みを解決するきっかけになると嬉しいです。

記事内で紹介した記事を貼っておくので、自分に合うスキンケア選びのためにぜひ読んでみてくださいね。