こんにちは、肌に優しいスキンケアを実践中の30代主婦のゆりなです！
- 「クレンジングが肌の負担になっているのでは」と不安
- 代わりに何を使ったら良いか知りたい
- 実際にクレンジングの影響があるのか知りたい
実際に私もクレンジングを何年も使ってきており、肌への影響を感じていました。
クレンジングをやめて3年ほどが経過しますが、クレンジングをやめて本当に良かったと思っています！
実際の肌の状態も紹介しながら、クレンジングの負担や肌に優しい洗顔方法などについて紹介していきますね！
【実体験】クレンジングは肌に負担をかける！
私はメイクを始めてから10年以上、クレンジングを使い続けてきました。
その結果わかったことは、クレンジングは肌に負担をかけるということです。
理由は市販のクレンジングのほとんどには「界面活性剤」という強力な洗浄成分が入っているから。
界面活性剤が肌に必要な皮脂や、肌の健康を保つために大切な肌バリアを壊してしまうんです。
クレンジングを使い続けた肌はこうなった
クレンジング(オイル、ジェル、クリーム色々試しました)を使い続けた私の肌は、次のような状態に！
- 乾燥しやすくなった
- 大人ニキビがよくできるようになった
- 毛穴や黒ずみが目立ってきた
- 角栓の飛び出しが目立ってきた
当時の私の肌は「ベタつく部分」と「乾燥する部分」があるいわゆる混合肌。
マイクロスコープで肌を見てみると、毛穴の開きや炎症がひどい状態でした。
健康な肌にはあると言われている「キメ」も0な状態。
10年以上のクレンジングの使用で、私の肌はピカピカで炎症していて、肌荒れしやすい状態になってしまいました。
クレンジングの際に肌をこする刺激も負担に
クレンジングが肌の負担になる理由は、成分だけではなく、肌をこする際の刺激もあります。
クレンジングを使って肌をこすり、その後に洗顔フォームを使って肌をこすることで、
・肌バリアが壊れて乾燥する
・肌の炎症の原因になる
このようなデメリットがあります。
>>参考文献「「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―
」
肌の炎症は、くすみやしみの原因に。
こする害を減らすためには、次の2つのポイントが大切なんです。
- できるだけ肌に触れる回数を減らす
- 泡でメイクオフできるものを選ぶ
クレンジングを手放した結果、起こった変化
クレンジングをやめて、肌に与える負担を取り除いた結果、肌は良い方向に変化していきました。
具体的には、
- 毛穴の炎症が改善
- 大人ニキビがほとんどできない
- 角栓の飛び出しが落ち着く
- キメができてきた
このように、クレンジングで念入りにメイクを落としているときと比較をすると、肌の状態が改善！
実際の肌をマイクロスコープでみてみると、毛穴が引き締まり、炎症が改善。
ピカピカだったビニール肌にキメが生まれたことがわかります。
クレンジングをやめるだけでこれだけ回復するので、肌の状態に悩んでいる方は、思い切って手放すのもありですよね！
石鹸オフに切り替えたいなら、純石鹸を選ぼう！
私も実際にクレンジングがわりに使用し、肌への優しさを感じているものは純石鹸です。
純石鹸とは、石鹸成分や天然成分のみでできており、化学的な成分は不使用の石鹸です。
例えば石鹸成分が、
・牛脂
・オーブオイル
・ココナッツオイル
・アルガンオイル
このように、動物性油脂や植物性油脂のみでできているものを選べば、肌への余計な負担も減らせます。
成分表には、「脂肪酸カリウム」「脂肪酸ナトリウム」と表記されていることも。
香料や着色料、他の化学成分などが入っていないことがポイントなので、石鹸を選ぶ際は成分表をしっかり確認してみてくださいね！
▼牛脂が主成分
▼オリーブオイルが主成分
▼アルガンオイル等が主成分
純石鹸の詳しい選び方は、こちらの記事を合わせてチェック！
メイクも石鹸で落ちるものにすると安心
クレンジングをやめるとなると、心配なのが「メイクがしっかり落ちるか」ですよね。
純石鹸は洗浄力に優れているので、ほとんどのメイクは落ちますが、ウォータープルーフやリキッドファンデーションなどは落ちきらないこともあります。
そのため、石鹸で落ちるメイクに切り替えるのがおすすめです。
私もクレンジングをやめる際、石鹸で落ちるミネラルコスメに見直しましたが、石鹸で問題なく落ち、肌にのせた感じも軽いので満足しています。
全てを見直すのは大変なので、まずはメイクの範囲が広いファンデーションから見直してみましょう！
私が愛用中の純石鹸と石鹸落ちファンデーション
では最後に、実際にクレンジングを手放して、肌の状態が改善した私が愛用している
・純石鹸
・石鹸で落ちるファンデーション
これらを紹介していくので、自分に合うアイテム選びの参考にしていただけたら嬉しいです。
クレンジングをやめて愛用中の純石鹸①アレッポの石鹸
私が実際に使ってみてお気に入りの純石鹸は2種類あります！
まずは、オリーブオイルとローレルオイルのみでできているアレッポの石鹸です！
アレッポの石鹸は口コミもよく、洗い上がりもしっとりで、「乾燥肌が改善した！」という口コミもあります。
値段も高くないので、私も気に入って2年上愛用。
汚れもしっかり落ちる上、しっとりした仕上がりで、コスパがいいのでかなりおすすめです。
ただ、オリーブオイルの熟成した香り…というか粘土っぽい香り？がするので、オリーブオイルが苦手な方にはおすすめできません。
クレンジングをやめて愛用中の純石鹸②アルガン石鹸
最近愛用中なのが、こちらのアルガン石鹸です。
アルガン石鹸に切り替えた理由は、髪も石鹸で洗いたいなと思ったから。
「髪に使うなら、匂いがしないものを選びたい！」という思いでアルガン石鹸を選びました。
アルガンオイルが含まれているので、こちらもしっとりと仕上がります。
ほぼ無臭なので使いやすいのもメリット！
アレッポの石鹸と比較をすると値段が少し高いですが、全身に使いやすいので愛用しています。
愛用中のミネラルファンデーション
石鹸で落ちるミネラルファンデーションは、ヴァントルテのミネラルシルクファンデーションを愛用しています。
次のような特徴があり、できるだけシンプルな成分のものを使いたい方や乾燥肌の方も安心して使えるファンデーションです。
いくつかのルースタイプファンデーションを試しましたが、どんな肌の状態でも使えるこのファンデーションがお気に入りです！
クレンジングの負担が心配なら、成分をしっかり確認して、自分に合う石鹸を選ぼう！
今回は、「クレンジングの肌への負担が心配！」という方に向けて、私がクレンジングをやめた感じたことを紹介しました。
肌への負担が心配なら、クレンジングを手放して、純石鹸と石鹸落ちコスメを使うのがおすすめです◎
特に、以前の私のように、肌の乾燥が原因の大人ニキビや角栓の目立ち、毛穴の黒ずみの悪化などを感じている方には試してみてほしいです。
クレンジングを手放すことは、1度行動するだけで、「継続して自動的に肌への負担が減らせる」という画期的な選択！
肌への負担が積み重なって、お肌が悲鳴を上げる前に、日頃の洗顔やメイクを見直してみてくださいね！
| ブランド | ヴァントルテ |
|---|---|
| 商品名 | ミネラルシルクファンデーション |
| お試しセット | 1,480円 |
| 付け方 | パフ |
| 特徴 | ・成分がかなりシンプル ・パフタイプなので低刺激 ・乾燥肌でも安心して使える |
| 公式HP | 公式サイト |
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