開きっぱなしの毛穴が改善したたった１つの方法

こんにちは、ゆりなです！

中学生くらいから毛穴が気になり始め、大人になる頃には開きっぱなしの毛穴がコンプレックスになってしまいました。

今日は、私が今までいろいろ試してきた中で、初めてしっかりと効果を実感した「開きっぱなしの毛穴が改善したたった１つの方法」を紹介していきます。

このような毛穴の開きに悩んでいる方の参考になれば！と思って、自分の体験談を紹介します！

私が開きっぱなしの毛穴を改善した方法は、

この方法は、今まで毛穴が開いてしまったものを根本から改善していく方法なので、すぐに効果は出ませんが、継続することで効果を実感できるはずです。

また、肌に優しい、シンプルなスキンケアに見直すだけなので誰でも簡単に実践できます！

すべて私が実践して効果を感じた方法なので、できるところから生活に取り入れてみてくださいね！

では、それぞれ紹介していきます！

毛穴が開きっぱなしになる原因

まずは毛穴が開きっぱなしになってしまう原因を紹介します。

毛穴が目立つ原因は、主に３つあります。

それぞれ簡単に紹介していきます！

毛穴が開きっぱなしになる原因①：界面活性剤

１つ目が、洗浄力が強い界面活性剤の使用です。

界面活性剤は洗顔料やクレンジングに含まれており、ウォータープルーフのメイクもさらっと落としてしまうほどの洗浄力があります。

そのため、肌に刺激が強く、毛穴の炎症や、炎症後の色素沈着の原因になってしまいます。

毛穴の炎症や色素沈着が起こるため、毛穴が目立ってしまうんです。

ひとつめは、界面活性剤などにょる毛穴の炎症と、炎症後の色素沈着です。毛穴が黒ずみ、洗顔後の肌が赤みをおびているなら、このタイプです。

化粧品を使わず美肌になる！（宇津木龍一）

実際に私の開きっぱなしの毛穴をマイクロスコープで見たときに、周りが炎症して赤くなっていました。

小鼻の黒ずみも気になっていたので、炎症や色素沈着が起こっていたことがよくわかります。

肌に刺激を与えてしまう界面活性剤の使用が、毛穴が目立ってしまう原因の１つです。

毛穴が開きっぱなしになる原因②：洗顔による皮脂のとりすぎ

２つ目の毛穴が開きっぱなしになる原因は、洗顔による皮脂のとりすぎです。

さきほどの界面活性剤もそうですが、強力な洗顔フォームやクレンジングを使って、洗顔することで、肌に必要な皮脂まで落ちてしまいます。

その結果、「あれ！皮脂が足りない！もっとださなきゃ！」と思った毛穴の中にある皮脂腺が大きくなり、毛穴が開いてしまうんです。

エステティシャンの方に勧められて、１日２回クレンジングをしていた時に、どんどん毛穴が目立ってきたことを覚えています。

また、クレンジング＋洗顔をして、スキンケアたっぷりして寝た翌朝には顔が皮脂でテカテカでした（笑）

洗顔で皮脂をとりすぎた結果、毛穴から皮脂がたっぷり出てきていた証拠ですよね。

私もそうだったように、洗顔をすれば汚れが落ちて毛穴が引き締まる！というイメージを持っている方が多いかもしれませんが、皮脂を取りすぎてしまうことで毛穴が広がってしまう原因になってしまっていたんです。

毛穴が開きっぱなしになる原因③：こすりすぎ

最後に紹介する毛穴が開きっぱなしになる原因は、こすりすぎによる角質の増加です。

肌をこすりすぎたり、鼻パックで角栓を取ることで、

毛穴の中の角質が増えてしまい、角栓が大きく見えてしまいます。

こすりすぎや鼻パックで角栓をとると、毛穴の一部がはがれ落ちて傷になり、その傷を治すために角質が厚くなり、角栓が目立ってしまうという流れです。

実際に私も中学生くらいの頃から鼻パックユーザーでしたが、

使い続けるたびに毛穴が増え、角栓が大きくなり、黒ずみも増えました（涙）

鼻パックに加えて、スクラブやポロポロ落ちるタイプの洗顔などで小鼻をこすりすぎた結果、黒ずみと角栓がコンプレックスになるほどに。

肌をこすりすぎることでダメージを受け、角栓が大きくなり、毛穴が目立ってしまうということです。

私の毛穴は何をしても開きっぱなしでした

次に、私の毛穴開きっぱなしエピソードを紹介させてください！

さきほど紹介した「毛穴が開きっぱなしになる原因」をことごとく続けていた私の毛穴は、見事に開きっぱなしになってしまいました。

当時は、

このように、毛穴が開く行為を継続していました。

どんどん毛穴がコンプレックスになるので、

「高いスキンケアを使ったら改善するかも！」

「エステに行ったら改善するかも！」

「美顔器を使ったら改善するかも！」

このように思い、あらゆる手段を使って毛穴の改善を試みました。

しかし...エステ直後は若干毛穴が引き締まった感じがしますが、すぐに元どおり。

残念ながらどれだけスキンケアにお金をかけても、頑張っても毛穴が改善されることはありませんでした。

あんなに頑張って何種類もスキンケアをしていたのに...悲しい現実です。

ただ、最近実践している肌に優しいシンプルなスキンケアのおかげで、もう諦めていた開きっぱなしの毛穴が改善してきたんです！

開きっぱなしの毛穴が改善したたった１つの方法

ここからは私の開きっぱなしの毛穴が改善したたった１つの方法を紹介していきます。

毛穴の悩みは辛く、コンプレックスになって、改善したり隠そうとしたりしてスキンケアや化粧品にお金がかかる...

他の人の毛穴レスの肌を見て落ち込む...

毛穴が開いているとこのような辛い経験がありますよね。

この記事を読んでいる方には、私のように毛穴で絶望してほしくないので、取り入れられそうなものから実践していただけると嬉しいです。

↓あのパックリ毛穴が今ではこのように開きや炎症がだいぶ改善されました！

目でみても、毛穴が引き締まっていることを実感できています。

小鼻の黒ずみも以前より薄くなり、角栓も目立たない日が増えてきました！

開きっぱなしの毛穴を改善する方法はシンプルでした！

私の開きっぱなしの毛穴の改善を実感した方法は、

いろいろなスキンケアを頑張ったのに、毛穴がまったく改善しない状況のときに、宇津木龍一さんが書いた「肌の悩みが全て消えるたった１つの方法」という本に出会いました。

この本を読んで、

肌に関わるものを全て、肌に優しいシンプルなものに変更しました。

スキンケアを減らし、肌に優しい生活を始めて、もうすぐ１０ヶ月になりますが、

「え？！毛穴引き締まってる？！目立たなくなってきたところもある！！！」

このように目で見えて効果を実感して、長年のコンプレックスが少しずつ改善されてきて本当に嬉しいです。

では次に、実際にどんな風に見直していけばいいのかを紹介していきます！

開きっぱなしの毛穴を改善するために見直すことは３つだけ

私が開きっぱなしの毛穴を改善するために見直したことは３つあります。

この３つです！

どれも簡単にできて、しかも今の念入りなスキンケアを続けるよりもかなり節約になります。

毛穴改善や、肌本来の力を回復させて肌トラブルとさよならするためにも、できそうなところから取り入れてみてほしいです！

①クレンジングや洗顔料を純石鹸に

１つ目の見直しポイントは、クレンジングや洗顔料を純石鹸に変えたことです。

クレンジングや洗顔料には界面活性剤が含まれていることが多く、毛穴の炎症や皮脂のとりすぎの原因になってしまいます。

私は、クレンジングや洗顔料をやめて、石鹸成分のみで作られている純石鹸に切り替えました。

純石鹸は、

このようなメリットがあります。

ウォータープフールのメイクやリキッドファンデーションなどは落ちきらない場合があるので、メイクを見直す必要がありますが、ミネラルコスメを使うことで完全にクレンジングいらずになります。

開きっぱなしの毛穴を改善するために、

肌に必要な成分は落とさず、汚れをしっかり落としてくれて肌に優しい純石鹸への切り替えがおすすめです。

私は、アレッポの石鹸というオリーブオイルとローレルオイルのみでできている純石鹸を使用しています。

純石鹸の選び方などはこちらの記事にまとめたので、あわせて目を通してくださいね！

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②スキンケアは減らしてワセリンで保湿

２つ目の見直しポイントは、スキンケアを減らすことです！

スキンケアを減らすことで、スキンケア成分による肌への刺激や摩擦を軽減することができます。

私は以前、かなり念入りにスキンケアをしていました！

これに時々美顔器、スチーマー、パック、ビガンローラーなどでケアを加えていました（笑）

ワセリンは、他のスキンケアアイテムと違って、肌に浸透せずに、肌表面に膜をはって保湿を助けてくれるので、肌への負担が少なく、安心して使うことができます。

スキンケアアイテムの中には、肌に浸透するための成分が肌バリアを壊してしまったり、肌をすべすべに見せるために肌の刺激になる成分が入っていたりするので、できるだけシンプルにするのがおすすめです。

また、スキンケアをすればするほど顔をこすってしまうことになるので、毛穴が開いてしまう原因に。

いきなりスキンケアを全部止めるというのはハードルが高いので、少しずつ減らしていくのもおすすめです。

私もワセリンのみになる前は、化粧水＋ワセリンで様子を見ていました。

スキンケアを一気にやめてしまうと、肌の乾燥などが気になる場合があるので、徐々にシンプルなものに減らしていくと続けやすいです。

私はサンホワイトシルキーという伸びやすく、他のワセリンよりベタベタが抑えられているワセリンを使っています。

スキンケアをワセリンだけにする方法は「肌断食」として知られています。

スキンケアが肌に与える影響や、肌断食についてもっと知りたい方は、こちらの記事をあわせて読んでください！

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③石鹸で落ちるミネラルコスメに切り替える

最後に紹介する見直しポイントは、メイクを石鹸で落ちるミネラルコスメに切り替えることです！

ミネラルコスメは、

このような特徴があるので、毛穴の開きの原因になる肌への刺激やダメージを減らすことができます。

私も今ではミネラルコスメに切り替えて、肌に優しいメイクを楽しんでいます。

石鹸で落ちるのでクレンジングの必要がなく快適な上、肌にのせた時の軽さや優しさもあり、肌荒れもありません。

クレンジングが与える肌へのダメージがなくなったことが肌トラブル改善に大きく関わっている実感もあります。

メイク道具をいっきに入れ替えるのは大変なので、使う範囲が多いファンデーションから見直すのがおすすめです！

私が愛用しているのは、

この２つです。

それぞれ使ってみた感想もまとめたので、気になる方はあわせて読んでください！

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足してダメなら減らして開きっぱなしの毛穴を改善しよう！

今回は、開きっぱなしの毛穴が改善したたった１つの方法を紹介しました！

今までどんなにスキンケアを頑張っても毛穴が改善されず絶望した私の経験からわかったことなので、同じ悩みを持つ方の参考に少しでもなれば嬉しいです。

どれだけスキンケアを頑張っても改善しないなら、

スキンケアをシンプルにして、肌に優しい生活をして毛穴の改善を目指してみるのもありですよね。

今日紹介した記事はこちらにまとめておくので、気になったものがあれば目を通してみてください！

長い時間をかけて、肌を回復させることで、毛穴は改善していきます。

できるところから見直して、一緒に頑張りましょう！！！

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ミネラルコスメのファンデーションは、お試しセットがお得なので、初めての方はお試しから使ってみるのがおすすめです。

私が愛用しているものの他にもあるので、お試しセットで比較をしたい方はこちらもあわせて読んでください！

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