スキンケアが何も合わない！そんな悩みを解決するためのヒント

こんにちは、ゆりなです！

長年の肌悩みを改善すべく、肌に負担をかけない最小限のスキンケアを実践中です。

スキンケアは、いろいろな種類がありますが、自分の肌に合うものを見つけるのはなかなか大変ですよね。

特に、敏感肌さんや、肌の状態が不安定な方の場合、スキンケア選びにはかなり苦労するはず。

今回は、「スキンケアが何も合わない！」と悩んでいる方に向けて、その悩みを解決するためのヒントを紹介します。

実際に私自身も敏感肌でスキンケアはいろいろなものを試しました。

今実践しているシンプルなスキンケアは、効果を実感しており、安心して続けられています。

スキンケアが何も合わないのは辛すぎる！

敏感肌や肌が不安定な場合な場合、自分に合うスキンケア選びは本当に大変で、お金も労力もかかります。

私も小さな頃からニキビや小鼻の黒ずみなどで悩んでおり、スキンケアは「ニキビに効く」「口コミみが高い！」などの情報をもとにいろいろ試してきました。

しかし、肌に合わないものがあれば、ニキビが大量にできてしまうことがあり、「今度こそ肌が綺麗になると思ったのに」と落ち込む日々。

スキンケアが何も合わない時の辛い気持ちが、身に染みてわかります。

私の場合は、肌の状態が悪化しない化粧品にも出会ったのですが、悪化しないだけで良くなることもありませんでした。

そのため、私は３０代前半にして、スキンケアをかなりシンプルなものに見直しました。

その結果、特に念入りなスキンケアは必要ないことを知り、肌の状態も少しずつ回復してきています。

肌に合わないスキンケアを試して、自分に合うものを探し続けるのは本当に大変なので、このタイミングでシンプルなスキンケアへの移行を検討してみるのもおすすめです。

合う合わないは個人差があるので、私の実践を読んで、良いなと思うものがあったら取り入れてみてくださいね。

次からは、スキンケアについて私が本で得た知識や、実践したことを紹介していきます！

スキンケアが何も合わない時の解決策

「スキンケアが何も合わない！もうやだー！」

スキンケアが合わない肌は敏感になっていて、肌が弱っている可能性が高いです。

肌が弱ってしまう原因は、化粧品やスキンケア、洗顔などの刺激、摩擦、紫外線など様々です。

本来肌はバリア機能をもっていて、自ら保湿をしたり、健康な状態を保つことができるのですが、バリア機能が壊れてしまっていると、肌トラブルが起きてしまいます。

例えば、炎症が原因で赤みがでたり、余計に皮脂が出てニキビができてしまったりということがあります。

このように、スキンケアが何も合わない理由の1つが、肌のバリア機能が弱ってしまっているからだと考えられます。

肌のバリア機能を回復させるには、

これが大切です。

ここからは具体的に、どうすればいいのかを、紹介していきます！

解決策①：スキンケアをやめてみる

スキンケアアイテムには、肌に浸透させるために、肌バリアを壊す成分が含まれていることが多いです。

肌バリアが壊れると、肌は本来の機能を失い、乾燥や炎症などの原因に。

また、スキンケアをすればするほど、肌と手などが触れて、摩擦が起きます。

肌がこすれることによって、肌に負担がかかってしまい、肌トラブルの原因になってしまいます。

これらのことから、スキンケアをすることが肌への負担になり、肌トラブルの原因になることといえます。

スキンケアで肌荒れが起きるなら、そのもとになるスキンケアをやめることで、肌の回復が期待できます。

いきなりスキンケアをやめることで、肌の乾燥や肌荒れが気になる場合は、無理せず徐々に減らしていくのがおすすめです。

私の場合は、念入りなスキンケアをしていたのに、ワセリンだけで保湿をしようとして挫折しました（笑）

やはりいきなりだと、乾燥や物足りなさが気になってしまったからです。

そのため、化粧水とワセリンのケアにして、肌に少ないスキンケアを実践してみた結果、抵抗なく続けることができました。

↓ワセリンはこちらを使っています。

解決策②：スキンケアを最低限のものにする

このような場合は、

スキンケアは、すればするほど...肌に負担をかけてしまいます。

実際に私は、化粧水導入液、化粧水、美容液、乳液、クリームなどをライン使いしていましたが、エステティシャンの方に、

こんなショックなことを言われてしまいました。

スキンケアを頑張っていた自分の肌をマイクロスコープで見たときも、毛穴が炎症していて衝撃を受けました。

今はシンプルなスキンケアにして、毛穴の開きや炎症が改善し、ビニール肌からキメのある肌に変わってきました。

「化粧品が何も合わない状態」の方は、私の１枚目の写真のような状態になっているかもしれません。

スキンケアをしたいなら、できるだけシンプルなものを選び、手順も減らすことで、肌が回復していきます。

私は今は、乾燥が気になったらワセリンのみで保湿をしています。（１年かけて、化粧水＋ワセリンから切り替えました！）

ワセリンは、肌に浸透せず、肌の表面に膜をはって保湿をしてくれるので、肌に優しいのが特徴です。

最初はベタつきが気になったり、以前のスキンケアと比較をしても使いにくさを感じることもありますが、肌への優しさを優先したい方にはおすすめです。

この順番で肌への刺激が少なくなるので、成分表を見ながら、できるだけシンプルで自分に合うものを選んでみてください！

メンタリストDaiGoさんは、ココナッツオイルでの保湿を紹介していたので、いろいろな成分が入っているものが合わない場合は、検討してみる価値ありです。

新しくスキンケアを探すのが不安な方は、刺激の少ないワセリンでのスキンケアにチャレンジしてみるのもおすすめです。

ワセリンのみの保湿が気になる方は、私の今のスキンケアについてこちらの記事にまとめたので、あわせて読んでくださいね！

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解決策③：皮膚科で相談する

肌の状態がどうしても心配なら、信頼のできる皮膚科で相談すると安心です。

私は田舎に住んでいて、なかなか親身に相談に乗ってくれる皮膚科の先生に出会うことはできませんでした。

そのため、自分で本を読んだり実験をしながら、ベストなスキンケア方法を見つけましたが、肌が荒れたりしていると、「このままで大丈夫かな？」と不安になったりして、心に良くないですよね。

信頼できる皮膚科の先生に相談して、スキンケアの方向性を決めることができたら、心強いです。

不安な場合は、口コミなどを確認して良い皮膚科を探して、相談するところからスタートしてみるのも良いですね。

スキンケアが合わない肌は敏感。メイクも肌に優しいものを。

スキンケアが肌に合わない場合は、弱った肌のために洗顔やメイクも肌に優しいものをつかってあげるのがおすすめです。

この２つを実践することで、肌の状態はより健康になります。

私自身も、クレンジングをやめて、洗顔方法やメイクを見直すことで、肌の状態がかなり改善してきました。

スキンケアを見直すと同時に、クレンジングやメイクも肌に優しいものに切り替えたので、

これらの長年悩み続けた肌悩みが少しずつ改善してきています。

クレンジングは、洗浄力が強力で、肌に必要な成分まで落としてしまう結果、肌トラブルの原因に。

純石鹸に見直して、メイクは石鹸で落ちるミネラルコスメを使うのがおすすめです。

純石鹸は、余計な成分が入っていないので肌に優しく、ミネラルコスメは石鹸で落ちるのでクレンジングほどの負担はかかりません。

ミネラルファンデーションは、成分のシンプルなものが多く、安心して敏感な肌にも使うことができます。

純石鹸についてはこちらの記事を合わせて読んでください！

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ちなみに私は、オンリーミネラルとヴァントルテのミネラルファンデーションを愛用しています！

ヴァントルテは乾燥肌にも使いやすく、オンリーミネラルは日焼け止め効果が高いので、その時によって使い分けています。

スキンケアが何も合わないなら、肌を休ませ、優しいケアをしよう！

今回は、「スキンケアが合わない！」と悩んでいる方に向けて、私も実践して肌の状態が回復した方法を紹介しました！

私の肌も敏感肌で、新しいスキンケアアイテムを使うとニキビがでたりと憂鬱なことが多かったです。

しかし、今ではスキンケアをシンプルに見直し、肌の状態が回復することによって、肌トラブルがかなり減ってきました。

肌の状態で悩んでいる方は、できるだけ肌への負担を減らして、肌を休ませてあげてください！

肌が回復することによって、肌も強くなり、スキンケアで困ることが減って、今の悩みも改善していきます。

早めにスキンケアを見直すことが、早く回復するコツです！

この記事の中で紹介したものを貼っておくので、気になる方は合わせて読んでみてくださいね！

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この記事があなたのスキンケアが合わない悩みの改善の少しでも経つと嬉しいです！