肌断食経過報告５ヶ月目【肌断食の記録ブログ】

こんにちは、ゆりなです！

ゆるく肌断食を１年、本格的に肌断食を始めて５ヶ月が経過しました！

肌断食中の肌の変化を包み隠さずに書いているので、

こんな悩みを持つ方や、

「今肌断食中で、これからの経過の例を知りたい！」

そんな方は、ぜひこの記事を読んで「肌断食５ヶ月目の肌の変化」について知ってほしいなと思います。

安心したり、共感したり・・・ちょっとでも肌断食の励みになれば嬉しいです。

本格的な肌断食を５ヶ月間継続して１番驚いたことは、

まだまだ辛い肌の状態はありますが、継続することで良い変化も実感できています。

白ニキビ以外にも、実感した変化を「辛い状態」と「嬉しい変化」にわけて紹介していきますね！

肌断食５ヶ月目の経過：辛い肌の状態と対処法

まずは、肌断食５ヶ月目に感じた「辛い肌の状態」を紹介します！

気になる肌の状態としては、

こんな感じです！

「おでこニキビが落ち着いた分、あごにやってきた？！」

そう思うほど、あごが荒れ気味でした笑

それぞれ簡単に紹介していきます！

肌断食中の辛い肌の変化①：乾燥が気になる日が多かった

肌断食５ヶ月目の辛い変化の１つ目は、

４ヶ月目に「お！乾燥していない日があるぞ！」と思ったので、今後はそんな日がさらに増えていくと思ったのですが、

「普通に広範囲で乾燥しているー！涙」という日が多かった気がします。

薬の影響がどれくらいあったのかはわかりませんが、

５ヶ月目は、期待していたほど乾燥が改善されずに、むしろ気になりました。

乾燥は、肌断食中の試練だと痛感しています。

このショックで、５ヶ月目は「スキンケアしたい・・・」と何度も思ってしまいました。

肌断食中の辛い肌の変化②：あごに角栓、ザラザラ感、白ニキビ

次に気になった肌の辛い変化ですが、

あごの症状としては、

このような状態でした。

「おでこにできていた白ニキビが、次はあごに移動したの？！」

そんなふうに思うほど、あごの肌荒れが気になりました。

普段は、あごの白ニキビが気になることはなかったので、変化している様子です。

角栓の飛び出しは、日に日に落ち着いてきている気がしますが、あごがこんなに荒れるのは予想外で驚きました！

肌断食中の辛い肌の変化③：小鼻の角栓はまだ飛び出しあり

最後に紹介する肌断食中の肌の辛い変化としては、

日によって飛び出し量なども違いますが、

「相変わらず小鼻の角栓は飛び出しているなぁ・・・」という感じです！

小鼻をひっかいてしまう頻度は減ってきたので、回復してもいいような気がするのですが・・・。

小鼻の角栓はいつものことなので驚きませんが、はやく気にならないくらいに埋まって欲しい・・・と毎日思っています。

肌断食５ヶ月目の経過：肌の良い変化

次に肌断食５ヶ月目に感じた「肌のいい変化」を紹介します！

この記事の最初でもお伝えしましたが、おでこ白ニキビの落ち着きには本当に驚きました！！

肌断食５ヶ月目の肌のいい変化は４種類ありました！

良い変化も、簡単に紹介していきます！

肌断食中の良い変化①：おでこに大量の白ニキビができなくなった

肌断食４ヶ月目から、少しずつ感じていたのですが、

完全に０というわけではなく、数個はありますが、

「うわー！またおでこの白ニキビ増えてきたよ！」

と思うことはありませんでした！

私の場合は２ヶ月目におでこの白ニキビ のピークを迎え、３ヶ月目にも白ニキビは目立ったので、

「おでこの白ニキビとは長い付き合いになるんだろうな」と覚悟はしていたのですが、５ヶ月目でもう落ち着いていたのでびっくりしました！

おでこのザラザラ感もほとんどなくなり、いい感じです！

肌断食中の良い変化②：小鼻の黒ずみが目立たない日が増えた

次に感じた良い変化は、

以前から、少しずつ実感している小鼻の黒ずみの変化ですが、

５ヶ月目にも実感しました。

特にシャワーを浴びた後は、

なんて思う日もありました！

通常は茶色に見える小鼻の黒ずみですが、「お！薄くなってる！」という実感が５ヶ月目にもありました。

早く「あれ？黒ずみどこ？」くらいの領域になりたいです。

肌断食中のいい変化③：毛穴が引き締まったように感じた日があった

３つ目に紹介する肌断食中のいい変化は、

朝、普段通り鏡を見てみると、ちょっと肌が白くなったのに気付くと同時に、

「え！なんか毛穴が引き締まってる？！」と１ヶ月のうち２日間くらい思いました笑

普段目立っている毛穴がキュッと少しだけ引き締まった感じと、

あまり大きくない毛穴は小さくなっている・・・

そんなふうに感じました。

毛穴は今までの念入りなスキンケアでも改善されなかったので、肌断食で少しでも改善されると本当に嬉しいです。

肌断食中のいい変化④：肌のキメがしっかりあった

最後に、毎回恒例のマイクロスコープでの肌のキメチェック！

今回、肌断食４ヶ月目に扁桃炎にかかり、抗生物質を服用したことで、肌が弱っている気がしたので、

「今まで頑張って育ててきたキメがなくなっていたらどうしよう・・・」

と、かなり不安になっていました。

ドキドキの中、マイクロスコープを肌に当ててみると、

しかも、三角マークもしっかり見えていたので、本当に嬉しかったです！

いくつも「三角」のキメが確認でき、肌のふっくら感もわかります！

以前より深くなった気もする！

↓こちらの写真も５ヶ月目。より「キメの多さ」がよくわかります！これは嬉しい。

肌断食スタート時に全くキメのない写真と比較すると、変化がよくわかります！

肌断食を始める前は、つるんつるんの表面ですよね！涙

肌表面を見るだけでは、「よくなってきているのかな？」と不安になることは多いですが、

このように、肌の良い変化は、マイクロスコープを通して、今回も確認することができました！

肌断食５ヶ月目で学んだこと

肌断食を５ヶ月実践してみて分かったことは、

この３つです！

おでこの白ニキビができると、「うわ！最悪！肌断食辛すぎ！」と思いますが、私の場合は、目でわかるくらいに肌断食を継続する期間が長いほど、落ち着いていきました。

また、やはり肌断食中は辛い気持ちになることも多いです。

こんな感じで、鏡を見るたびに暗い気持ちになったり、「スキンケアしたい！」という気持ちに襲われたりします。

そんな時は、

これらに救われてきました・・・！

マイクロスコープは、「肌断食を本気で頑張りたいし、継続したい！」と思う方は、購入しても損はないアイテムだと思います！

そして最後に、

肌断食４ヶ月目に扁桃炎治療のため、抗生物質を服用したら、肌の元気がなくなり、明らかに乾燥が増えました（涙）

やっと、「乾燥が気にならなくなってきたー！」と喜んでいた矢先だったので本当にショックでした。

以前も気を付けていたのですが、

こんな感じで、今後も体調管理に気を付けて過ごしていたいと思います！

最後までよんでくださってありがとうございました！

ここまで読んでくださったあなたは、きっと肌を健康にしたいと思っているはず！

一緒にシンプルケアで美肌を目指していきましょうね！

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