本当に肌にいいクレンジングって？【思い切ってやめてみた結果】

こんにちは、ゆりなです。

長年の肌トラブルを改善すべく、スキンケアや洗顔は肌に優しいものを愛用中。

今回は、クレンジングを10年以上使ってきてわかったことを紹介します！

このような悩みを解決します。

私も長年、市販のもの、デパコス、エステで勧めてもらったものなど、さまざまなクレンジングを試してきました。

しかし・・・肌の状態が良くなったことはなく、「どうしたらいいんだろう」と悩むことも多かったです。

そんな中、思い切ってクレンジングやメイクを見直すことで、肌の状態がかなり落ち着いてきました。

この記事では、

この2つを紹介します！

クレンジングに悩んでいたり、

本気で見直したいと考えている方は、ぜひ最後まで読んでくださいね！

本当に肌にいいクレンジングは、純石鹸！

長年、いろいろなクレンジングを試してみてわかったことは、「肌に優しいものを選ぶべき」ということ。

肌に優しく、汚れもしっかり落ちるものを選んだ結果、

純石鹸とは、石鹸成分のみでできた石鹸のこと。

他の成分が入っていると、肌への刺激になってしまったり、汚れが落ちにくい原因になってしまいます。

純石鹸は、天然成分のみでできているので、洗浄力も高く、お肌に優しいのが魅力的。

メイクを見直すことで、クレンジングや洗顔料がなくても、快適にメイクを落とせます。

私が今まで実際に使ってみて、しっかりメイクも落ちている純石鹸はこちらの3つです！

シャボン玉石けん（主成分は牛脂）

アレッポの石鹸（主成分はオリーブオイル）

アルガン石鹸（主成分はアルガンオイル）

どれも石鹸で落ちるメイクは問題なく落とせました！

あとは、成分や香り、自分の肌に合うかで選ぶのがおすすめ！

この3つの中では、アレッポの石鹸がオリーブオイルと粘度の様な香りがしますが、他の2つは強い香りではないと感じています。

私はほんのりでも牛脂の香りが得意ではなかったので、今はアルガン石鹸を使用しています。

成分に注目をすると、オリーブオイルとローレルオイルのみでできたアレッポの石鹸も大好き！

純石鹸の選び方などについては、こちらの記事にまとめたので、あわせて読んでくださいね！

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「クレンジング」をおすすめしない理由

いきなり、「本当に肌にいいクレンジングは、純石鹸！」なんて言いましたが、クレンジングをおすすめしない理由があるんです。

それは、

肌へのダメージが積み重なった結果、肌が弱って、肌トラブルの原因になることも。

理由は、強い洗浄成分が、肌に必要な成分（保湿などをしてくれたりする成分など）も洗い流してしまうから。

必要な成分がなくなってしまった肌は、乾燥が気になったり、肌トラブルが発生したりすることがあるんです。

クレンジングの選び方や、肌の状態によっても変わると思いますが、私はクレンジングで肌が弱ってしまった一人。

初めは、「クレンジングをしなきゃ肌に悪い！」と思っていたのですが、

自分の肌と向き合ううちに、「クレンジングの刺激が強すぎて、肌トラブルに繋がっているのかも」と気づくことができました。

クレンジングを使い続けた結果

私のように、長年のクレンジングの使用で、肌が弱ってしまって悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

ここからは、クレンジングがどのような影響を与えていたのかを紹介します。

クレンジングを使い続けた結果、私の肌はどうなったのかというと...

このような状態に。

実際の写真がこちらです！

なんともひどい状態です！

気になる肌トラブルとしては、

などなど、肌にコンプレックスを抱えてしまうくらいの、悩みがありました。

クレンジングを朝晩使ってみた結果

肌悩みを改善したい一心で、当時はエステにも通っていました。

エステティシャンの方に、

このように言われて、当時の私は、メイクもしていない朝にもクレンジングを取り入れてみました。

最初は、

「肌が白くなった！」

と感動していたのですが、使っているうちにどんどん肌が薄くなっていくのを実感。

今まで目立っていなかった頬の角栓が顔を出してきたんです！

乾燥がひどくなったのか、大人ニキビも悪化。

恐ろしくなって、それから1日1回のクレンジングに戻しました。

クレンジングをやめることで起こった肌の変化

クレンジングの洗浄力でダメージを受けた肌を回復させるべく、クレンジングをやめて、純石鹸での洗顔に切り替えました！

今の時点で、クレンジングをやめて2年ほどが経過。

肌の状態はだいぶ改善しました！

毛穴の炎症が少しずつ治まり、開きも改善！

健康な肌の証である「キメ」も回復してきています。

肌の変化を実際に見て、「クレンジングってやっぱり肌に強すぎたんだな」と痛感しました。

あの時に見直して、本当によかったです。

肌にいいメイク落としに切り替えるための簡単な方法

今のクレンジングで、肌の状態が悪化している...などと不安な方は、純石鹸などの肌に優しいクレンジングに切り替えるのがおすすめ！

純石鹸への切り替えはかなり簡単で、長期的に見ると節約にもなります。

本気で見直したい方は、少しずつ必要なアイテムを揃えて、肌に優しいクレンジングを始めてみてくださいね！

①メイクを石鹸で落ちるものに切り替える

まずは、メイクを石鹸で落ちるメイク（ミネラルコスメ）に切り替えます。

市販のメイクでも落ちることはありますが、ウォータープルーフだと化粧残りが心配です。

石鹸で落ちるメイクは、肌に優しい成分で作られているものも多いので、一石二鳥！

一気に全部のメイク道具を切り替えるのは、金銭的に大変なので、使う範囲が広いファンデーションからの見直しがおすすめです。

私は、

この2つのミネラルファンデーションを愛用しています。

そのほかにも、ETVOSやnaturaglaceもクチコミが高く、有名です。

4つとも、初回限定のお得なお試しセットがあるので、初めての方も使いやすいのが魅力！

それぞれの特徴をまとめた記事もあるので、気になる方は合わせて読んでくださいね！

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②自分に合う純石鹸を見つける

メイクを石鹸で落ちるものに切り替えたら、あとはクレンジングを手放して、自分に合う純石鹸を見つけるだけです！

先ほども紹介しましたが、

これらを確認して、自分に合いそうなものから試してみるのがおすすめ！

クレンジングや、洗顔料と比較すると、値段がお手頃のものばかりなので、長期的にみたらお財布に優しいです。

また、純石鹸と石鹸で落ちるメイクの組み合わせなら、ダブル洗顔の必要もなし。

洗顔料を買うお金も浮かせることができます。

本当に肌にいいクレンジングは、肌に優しいものだった

今日は、「本当に肌にいいクレンジングって何なんだろう？」とクレンジングに悩む方に向けて、

この2つを紹介しました！

肌のことを考えて、「本当に肌にいいクレンジングを使いたい」と思うなら、純石鹸での洗顔がおすすめです。

クレンジングを手放す方法は簡単で、アイテムを揃えてしまうだけ。

長期的にみると節約にもなります。

何より、肌へのダメージを減らすことができて、肌トラブル改善も期待できる！

まずは、メイクを見直したり、自分に合う純石鹸を選ぶところから始めてみてくださいね！

今回紹介した記事などはこちらにまとめています！

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