健康

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医者が教える体にいい食べ物5選

2020/4/30  

photo by Lazare こんにちは、ゆりなです。 医者が教える体にいい食べものとはなんでしょうか。 みなさんは体にいい食べ物を知っていますか?体にいいと思っていても、実は砂糖がいっぱい入ってお ...

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スーパーフードブルーベリーが持つ5つの健康効果

2020/9/6  

photo by congerdesign こんにちは、ゆりなです。みなさんはフルーツを食べていますか? ブルーベリーはアメリカでスーパーフードと呼ばれるほど健康効果たっぷりで、 ビタミンA・ビタミン ...

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自然との触れ合いは、副交感神経を活発にして、健康効果大!

こんにちは、ゆりなです。 今日は自然が持つ驚くべき健康効果についてまとめてみました。 自然と触れ合うことはとっても健康にいいんです!!!! パレオな男鈴木祐さんやメンタリストDAIGOさんも話していた ...

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